健康管理は、食事の管理から。パスタの栄養バランスを見てみよう

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パスタの詳細

パスタ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 695 kcal
 
29.6%
 内訳
＊炭水化物 73.6 g
 
17.9%
 内訳
＊タンパク質 33.1 g
 
28.2%
 内訳
＊ナトリウム 628 mg
 
15.9%
 内訳
＊脂質 26.5 g
 
40.7%
 内訳
＊カリウム 729 mg
 
24.3%
 内訳
＊カルシウム 38.1 mg
 
1.6%
 内訳
＊鉄 2.4 mg
 
4.8%
 内訳
＊亜鉛 3.3 mg
 
11%
 内訳
＊ビタミンA 113 μgRE
 
3.7%
 内訳
＊ビタミンB1 0.9 mg
 
64.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
18.7%
 内訳
＊ビタミンB6 0.5 mg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンB12 0.3 μg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンC 11.5 mg
 
11.5%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 1.6 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 86.1 μg
 
114.8%
 内訳
＊葉酸 77.9 μg
 
7.7%
 内訳
＊コレステロール 61 mg
 
8.1%
 内訳
＊食物繊維 3.5 g
 
14%
 内訳
＊食塩相当量 1.6 g
 
20%
 内訳


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