健康管理は、食事の管理から。ざるうどんの栄養バランスを見てみよう

ぷよぷよぷよさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>ざるうどんの詳細

ざるうどんの詳細

ざるうどん

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 431.4 kcal
 
17.6%
 内訳
＊炭水化物 88.8 g
 
20.7%
 内訳
＊タンパク質 11.4 g
 
9.3%
 内訳
＊ナトリウム 1232 mg
 
39.1%
 内訳
＊脂質 1.6 g
 
2.3%
 内訳
＊カリウム 189 mg
 
6.3%
 内訳
＊カルシウム 33.4 mg
 
1.4%
 内訳
＊鉄 1.2 mg
 
3%
 内訳
＊亜鉛 0.6 mg
 
2%
 内訳
＊ビタミンA 0.1 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.2 μg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンC 1.5 mg
 
1.5%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.4 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 0.6 μg
 
0.9%
 内訳
＊葉酸 24.6 μg
 
2.4%
 内訳
＊コレステロール 0.2 mg
 
---%
  
＊食物繊維 3.8 g
 
19%
 内訳
＊食塩相当量 3.1 g
 
38.7%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
７０㎜/hの雨 　Ｓｅｉ
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
薄曇 　komokomo
7/17 　つかっと
うーん 　taka0723
990円 　mommomo
32℃曇り 　muusan
晴午後一時雨 　komokomo
7/16 　つかっと
31℃晴れ 　muusan
シェイク♪ 　mommomo
悲観＜楽観 　おじまる子
茅ヶ崎→太田出張 　常夏の国
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
まぁだかな。 　あたりばん
7/16 　子分
史さん食事会 　Ｓｅｉ
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ