健康管理は、食事の管理から。えびフライの栄養バランスを見てみよう

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えびフライの詳細

えびフライ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 195 kcal
 
7.9%
 内訳
＊炭水化物 4.2 g
 
0.9%
 内訳
＊タンパク質 8.2 g
 
6.6%
 内訳
＊ナトリウム 404 mg
 
10.2%
 内訳
＊脂質 15.4 g
 
22.5%
 内訳
＊カリウム 106 mg
 
3.5%
 内訳
＊カルシウム 33.4 mg
 
1.4%
 内訳
＊鉄 0.6 mg
 
1.2%
 内訳
＊亜鉛 0.7 mg
 
2.3%
 内訳
＊ビタミンA 32.7 μgRE
 
1%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB12 0.5 μg
 
20.8%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンD 0.4 μg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンE 2.3 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 24.9 μg
 
33.2%
 内訳
＊葉酸 14.3 μg
 
1.4%
 内訳
＊コレステロール 133 mg
 
17.7%
 内訳
＊食物繊維 0.1 g
 
0.4%
 内訳
＊食塩相当量 1 g
 
12.5%
 内訳


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