健康管理は、食事の管理から。ビーフストロガノフの栄養バランスを見てみよう

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ビーフストロガノフの詳細

ビーフストロガノフ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 845.5 kcal
 
40.7%
 内訳
＊炭水化物 67.4 g
 
18.5%
 内訳
＊タンパク質 15.8 g
 
15.1%
 内訳
＊ナトリウム 985 mg
 
25%
 内訳
＊脂質 54.3 g
 
94.1%
 内訳
＊カリウム 642 mg
 
21.4%
 内訳
＊カルシウム 59.4 mg
 
2.5%
 内訳
＊鉄 2.3 mg
 
4.6%
 内訳
＊亜鉛 3.6 mg
 
12%
 内訳
＊ビタミンA 132 μgRE
 
4.4%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
14.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
18.7%
 内訳
＊ビタミンB6 0.4 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB12 1 μg
 
41.6%
 内訳
＊ビタミンC 30.7 mg
 
30.7%
 内訳
＊ビタミンD 0.2 μg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンE 2.8 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 56.3 μg
 
75%
 内訳
＊葉酸 72.4 μg
 
7.2%
 内訳
＊コレステロール 91.7 mg
 
12.2%
 内訳
＊食物繊維 3.1 g
 
12.4%
 内訳
＊食塩相当量 2.5 g
 
31.2%
 内訳


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