健康管理は、食事の管理から。全粒粉クッキーの栄養バランスを見てみよう

itsukaさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>全粒粉クッキーの詳細

全粒粉クッキーの詳細

全粒粉クッキー

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 691.8 kcal
 
37.6%
 内訳
＊炭水化物 120 g
 
37.3%
 内訳
＊タンパク質 9.9 g
 
10.7%
 内訳
＊ナトリウム 236 mg
 
7.4%
 内訳
＊脂質 18 g
 
35.2%
 内訳
＊カリウム 258 mg
 
8.6%
 内訳
＊カルシウム 62.1 mg
 
2.7%
 内訳
＊鉄 1.5 mg
 
3.7%
 内訳
＊亜鉛 1.3 mg
 
4.3%
 内訳
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.7 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 0.8 μg
 
1.2%
 内訳
＊葉酸 26.2 μg
 
2.6%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 9.2 g
 
46%
 内訳
＊食塩相当量 0.6 g
 
7.5%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
32℃晴れ 　muusan
晴 　komokomo
29℃晴れ 　muusan
昼食食べ過ぎ 　常夏の国
デスクトップパソコ... 　あたりばん
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
安全な 排気音の作... 　ダックスＲＯＮ
7/20 　子分
あれれ？…→ 　みたお
飛び上がる 　打ち水
伊勢崎 と レジ袋... 　ぴぃずま
Ride or D... 　audrey
29℃曇り 　muusan
鳥の糞 　mommomo
買い物で店内散歩 　常夏の国
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ