健康管理は、食事の管理から。コーンフレークの栄養バランスを見てみよう

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コーンフレークの詳細

材料

＊コーンフレーク 1人前 152 kcal
    152.4 kcal
コーンフレーク

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 152.4 kcal
 
5.5%
 内訳
＊炭水化物 33.4 g
 
6.9%
 内訳
＊タンパク質 3.1 g
 
2.2%
 内訳
＊ナトリウム 332 mg
 
8.4%
 内訳
＊脂質 0.7 g
 
0.9%
 内訳
＊カリウム 38 mg
 
1.2%
 内訳
＊カルシウム 0.4 mg
 
---%
  
＊鉄 0.4 mg
 
0.8%
 内訳
＊亜鉛 0.1 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンA 4 μgRE
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.1 mg
 
---%
  
＊ビタミンK --- μg
 
---%
  
＊葉酸 2.4 μg
 
0.2%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 1 g
 
4%
 内訳
＊食塩相当量 0.8 g
 
10%
 内訳


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