健康管理は、食事の管理から。レバニラの栄養バランスを見てみよう

sa_*ha_*o*さんのトップページ>記録ノート>食事レポート>レバニラの詳細

レバニラの詳細

レバニラ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 305.6 kcal
 
14%
 内訳
＊炭水化物 18.4 g
 
4.8%
 内訳
＊タンパク質 17.4 g
 
16.1%
 内訳
＊ナトリウム 611 mg
 
19.4%
 内訳
＊脂質 17.3 g
 
28.7%
 内訳
＊カリウム 478 mg
 
15.9%
 内訳
＊カルシウム 37.7 mg
 
1.6%
 内訳
＊鉄 9.8 mg
 
24.5%
 内訳
＊亜鉛 5.2 mg
 
17.3%
 内訳
＊ビタミンA 9248 μgRE
 
308.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
27.2%
 内訳
＊ビタミンB2 2.6 mg
 
216.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.5 mg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンB12 17.6 μg
 
733.3%
 内訳
＊ビタミンC 26.4 mg
 
26.4%
 内訳
＊ビタミンD 0.9 μg
 
1.8%
 内訳
＊ビタミンE 3 mg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンK 172 μg
 
264.6%
 内訳
＊葉酸 633 μg
 
63.3%
 内訳
＊コレステロール 175 mg
 
26.9%
 内訳
＊食物繊維 2.6 g
 
13%
 内訳
＊食塩相当量 1.5 g
 
18.7%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
滋賀出張 　常夏の国
何時直る。 　あたりばん
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
史さん市川へ 　Ｓｅｉ
ダメ 　taka0723
23℃曇り 　muusan
歯科予約 　おじまる子
7/6 　子分
アシナガバチ と ... 　ぴぃずま
23℃雨 　muusan
22時半 　mommomo
滋賀出張 　常夏の国
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ