健康管理は、食事の管理から。鶏ナンコツ・2本の栄養バランスを見てみよう

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鶏ナンコツ・2本の詳細

材料

鶏ナンコツ 2人前 54 kcal
    54 kcal
鶏ナンコツ・2本

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
エネルギー 54 kcal
 
2.6%
内訳
炭水化物 0.4 g
 
0.1%
内訳
タンパク質 12.5 g
 
12.1%
内訳
ナトリウム 390 mg
 
12.3%
内訳
脂質 0.4 g
 
0.7%
内訳
カリウム 170 mg
 
5.6%
内訳
カルシウム 47 mg
 
2%
内訳
0.3 mg
 
0.7%
内訳
亜鉛 0.3 mg
 
1%
内訳
ビタミンA 1 μgRE
 
---%
 
ビタミンB1 --- mg
 
---%
 
ビタミンB2 --- mg
 
---%
 
ビタミンB6 --- mg
 
---%
 
ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
内訳
ビタミンC 3 mg
 
3%
内訳
ビタミンD --- μg
 
---%
 
ビタミンE --- mg
 
---%
 
ビタミンK 5 μg
 
7.6%
内訳
葉酸 5 μg
 
0.5%
内訳
コレステロール 29 mg
 
4.4%
内訳
食物繊維 --- g
 
---%
 
食塩相当量 1 g
 
12.5%
内訳


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