健康管理は、食事の管理から。鶏ナンコツ・2本の栄養バランスを見てみよう

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鶏ナンコツ・2本の詳細

材料

＊鶏ナンコツ 2人前 54 kcal
    54 kcal
鶏ナンコツ・2本

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 54 kcal
 
2.6%
 内訳
＊炭水化物 0.4 g
 
0.1%
 内訳
＊タンパク質 12.5 g
 
12.1%
 内訳
＊ナトリウム 390 mg
 
12.3%
 内訳
＊脂質 0.4 g
 
0.7%
 内訳
＊カリウム 170 mg
 
5.6%
 内訳
＊カルシウム 47 mg
 
2%
 内訳
＊鉄 0.3 mg
 
0.7%
 内訳
＊亜鉛 0.3 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンA 1 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 3 mg
 
3%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE --- mg
 
---%
  
＊ビタミンK 5 μg
 
7.6%
 内訳
＊葉酸 5 μg
 
0.5%
 内訳
＊コレステロール 29 mg
 
4.4%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
  
＊食塩相当量 1 g
 
12.5%
 内訳


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