健康管理は、食事の管理から。鶏ナンコツ・2本の栄養バランスを見てみよう

びっぷっぎぃさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>鶏ナンコツ・2本の詳細

鶏ナンコツ・2本の詳細

材料

＊鶏ナンコツ 2人前 54 kcal
    54 kcal
鶏ナンコツ・2本

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 54 kcal
 
2.6%
 内訳
＊炭水化物 0.4 g
 
0.1%
 内訳
＊タンパク質 12.5 g
 
12.1%
 内訳
＊ナトリウム 390 mg
 
12.3%
 内訳
＊脂質 0.4 g
 
0.7%
 内訳
＊カリウム 170 mg
 
5.6%
 内訳
＊カルシウム 47 mg
 
2%
 内訳
＊鉄 0.3 mg
 
0.7%
 内訳
＊亜鉛 0.3 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンA 1 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 3 mg
 
3%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE --- mg
 
---%
  
＊ビタミンK 5 μg
 
7.6%
 内訳
＊葉酸 5 μg
 
0.5%
 内訳
＊コレステロール 29 mg
 
4.4%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
  
＊食塩相当量 1 g
 
12.5%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
6/25 　つかっと
遅延・運休多発 　おじまる子
もう 　taka0723
牛乳 　mommomo
雨 　komokomo
6月25日（水）雨... 　凡　ハヤト
28℃曇り 　muusan
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
27℃曇り 　muusan
茅ヶ崎出張 　常夏の国
早朝散歩 　Ｓｅｉ
6月24日（火）雨 　凡　ハヤト
札幌に負けた 　pushuca
20250624 　rm-112
雷が…↓ 　みたお
冷やし中華 　おじまる子
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ