健康管理は、食事の管理から。キャベツ炒めの栄養バランスを見てみよう

ヒアレインさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>キャベツ炒めの詳細

キャベツ炒めの詳細

キャベツ炒め

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 88.6 kcal
 
4.7%
 内訳
＊炭水化物 6.2 g
 
1.8%
 内訳
＊タンパク質 1.7 g
 
1.8%
 内訳
＊ナトリウム 308 mg
 
9.7%
 内訳
＊脂質 6.7 g
 
12.9%
 内訳
＊カリウム 213 mg
 
7.1%
 内訳
＊カルシウム 44.5 mg
 
1.9%
 内訳
＊鉄 0.4 mg
 
1%
 内訳
＊亜鉛 0.3 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンA 4 μgRE
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 41 mg
 
41%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.9 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 89.1 μg
 
137%
 内訳
＊葉酸 78.5 μg
 
7.8%
 内訳
＊コレステロール 0.2 mg
 
---%
  
＊食物繊維 1.8 g
 
9%
 内訳
＊食塩相当量 0.8 g
 
10%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
滋賀出張 　常夏の国
何時直る。 　あたりばん
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
史さん市川へ 　Ｓｅｉ
ダメ 　taka0723
23℃曇り 　muusan
歯科予約 　おじまる子
7/6 　子分
アシナガバチ と ... 　ぴぃずま
23℃雨 　muusan
22時半 　mommomo
滋賀出張 　常夏の国
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ