健康管理は、食事の管理から。ミルクの栄養バランスを見てみよう

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ミルクの詳細

ミルク

栄養成分(227gあたり)

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
*エネルギー 152 kcal
 
7.9%
 
*炭水化物 10.9 g
 
3.2%
 
*タンパク質 7.5 g
 
7.8%
 
*ナトリウム 93 mg
 
2.9%
 
*脂質 8.6 g
 
16.1%
 
*カリウム 341 mg
 
11.3%
 
*カルシウム 250 mg
 
10.8%
 
*鉄 --- mg
 
---%
 
*亜鉛 --- mg
 
---%
 
*ビタミンA 89 μgRE
 
2.9%
 
*ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 
*ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 
*ビタミンB6 --- mg
 
---%
 
*ビタミンB12 --- μg
 
---%
 
*ビタミンC 2 mg
 
2%
 
*ビタミンD --- μg
 
---%
 
*ビタミンE --- mg
 
---%
 
*ビタミンK --- μg
 
---%
 
*葉酸 --- μg
 
---%
 
*コレステロール 27 mg
 
4.1%
 
*食物繊維 --- g
 
---%
 
*食塩相当量 0.2 g
 
2.5%
 


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