健康管理は、食事の管理から。うな重の栄養バランスを見てみよう

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うな重の詳細

うな重

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 768.9 kcal
 
40.6%
 内訳
＊炭水化物 92.1 g
 
27.8%
 内訳
＊タンパク質 33.6 g
 
35.5%
 内訳
＊ナトリウム 1128 mg
 
35.8%
 内訳
＊脂質 25.9 g
 
49.3%
 内訳
＊カリウム 467 mg
 
15.5%
 内訳
＊カルシウム 193 mg
 
8.3%
 内訳
＊鉄 1.4 mg
 
3.5%
 内訳
＊亜鉛 4.6 mg
 
15.3%
 内訳
＊ビタミンA 1800 μgRE
 
60%
 内訳
＊ビタミンB1 1 mg
 
90.9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.9 mg
 
75%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 2.6 μg
 
108.3%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンD 22.8 μg
 
45.6%
 内訳
＊ビタミンE 5.9 mg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンK --- μg
 
---%
 内訳
＊葉酸 24.9 μg
 
2.4%
 内訳
＊コレステロール 276 mg
 
42.4%
 内訳
＊食物繊維 0.6 g
 
3%
 内訳
＊食塩相当量 2.9 g
 
36.2%
 内訳


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