健康管理は、食事の管理から。キャベツ炒めの栄養バランスを見てみよう

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キャベツ炒めの詳細

キャベツ炒め

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 89.7 kcal
 
3.3%
 内訳
＊炭水化物 6.7 g
 
1.4%
 内訳
＊タンパク質 1.7 g
 
1.2%
 内訳
＊ナトリウム 85.9 mg
 
2.7%
 内訳
＊脂質 6.7 g
 
9.1%
 内訳
＊カリウム 241 mg
 
8%
 内訳
＊カルシウム 47.8 mg
 
2%
 内訳
＊鉄 0.4 mg
 
1%
 内訳
＊亜鉛 0.3 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンA 72 μgRE
 
2.4%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 43 mg
 
43%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 89.9 μg
 
138.3%
 内訳
＊葉酸 88.5 μg
 
8.8%
 内訳
＊コレステロール 0.1 mg
 
---%
  
＊食物繊維 2.3 g
 
11.5%
 内訳
＊食塩相当量 0.2 g
 
2.5%
 内訳


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