健康管理は、食事の管理から。チーズハンバーグの栄養バランスを見てみよう

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チーズハンバーグの詳細

チーズハンバーグ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 548.3 kcal
 
29.7%
 内訳
＊炭水化物 10.3 g
 
3.1%
 内訳
＊タンパク質 28 g
 
30.3%
 内訳
＊ナトリウム 587 mg
 
18.6%
 内訳
＊脂質 42.1 g
 
82.2%
 内訳
＊カリウム 459 mg
 
15.3%
 内訳
＊カルシウム 172 mg
 
7.4%
 内訳
＊鉄 2.4 mg
 
6%
 内訳
＊亜鉛 4.6 mg
 
15.3%
 内訳
＊ビタミンA 131 μgRE
 
4.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.4 mg
 
36.3%
 内訳
＊ビタミンB2 0.4 mg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.4 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB12 1.8 μg
 
75%
 内訳
＊ビタミンC 5 mg
 
5%
 内訳
＊ビタミンD 0.8 μg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンE 2.7 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 33.2 μg
 
51%
 内訳
＊葉酸 34.6 μg
 
3.4%
 内訳
＊コレステロール 193 mg
 
29.6%
 内訳
＊食物繊維 1.1 g
 
5.5%
 内訳
＊食塩相当量 1.5 g
 
18.7%
 内訳


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