健康管理は、食事の管理から。ほっとドックの栄養バランスを見てみよう

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ほっとドックの詳細

ほっとドック

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 410.4 kcal
 
16.9%
 内訳
＊炭水化物 71.4 g
 
16.8%
 内訳
＊タンパク質 14 g
 
11.5%
 内訳
＊ナトリウム 799 mg
 
20.2%
 内訳
＊脂質 7.9 g
 
11.7%
 内訳
＊カリウム 253 mg
 
8.4%
 内訳
＊カルシウム 74.1 mg
 
3.2%
 内訳
＊鉄 1.6 mg
 
3.2%
 内訳
＊亜鉛 1.2 mg
 
4%
 内訳
＊ビタミンA 3.2 μgRE
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
14.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 20.7 mg
 
20.7%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.7 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 39.4 μg
 
52.5%
 内訳
＊葉酸 102 μg
 
10.2%
 内訳
＊コレステロール 6.6 mg
 
0.8%
 内訳
＊食物繊維 3.7 g
 
14.8%
 内訳
＊食塩相当量 2 g
 
25%
 内訳


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