健康管理は、食事の管理から。キャベツの即席漬けの栄養バランスを見てみよう

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キャベツの即席漬けの詳細

材料

＊キャベツ 葉1枚 11.5 kcal
＊カツオだし 1カップ 6 kcal
    17.5 kcal
キャベツの即席漬け

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 17.5 kcal
 
0.7%
 内訳
＊炭水化物 2.6 g
 
0.6%
 内訳
＊タンパク質 1.7 g
 
1.4%
 内訳
＊ナトリウム 42.5 mg
 
1%
 内訳
＊脂質 0.3 g
 
0.4%
 内訳
＊カリウム 152 mg
 
5%
 内訳
＊カルシウム 25.5 mg
 
1.1%
 内訳
＊鉄 0.2 mg
 
0.4%
 内訳
＊亜鉛 0.1 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンA 2 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.8 μg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンC 20.5 mg
 
20.5%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.1 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 39 μg
 
52%
 内訳
＊葉酸 39 μg
 
3.9%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 0.9 g
 
3.6%
 内訳
＊食塩相当量 0.2 g
 
2.5%
 内訳


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