健康管理は、食事の管理から。ごま醤油ドレッシングの栄養バランスを見てみよう

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ごま醤油ドレッシングの詳細

材料

＊ゴマ 大さじ1杯 57.8 kcal
＊薄口しょうゆ 大さじ1杯 9.7 kcal
    67.5 kcal
ごま醤油ドレッシング

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 67.5 kcal
 
2.8%
 内訳
＊炭水化物 3.2 g
 
0.7%
 内訳
＊タンパク質 3 g
 
2.5%
 内訳
＊ナトリウム 1134 mg
 
28.8%
 内訳
＊脂質 5.2 g
 
8%
 内訳
＊カリウム 97.6 mg
 
3.2%
 内訳
＊カルシウム 124 mg
 
5.3%
 内訳
＊鉄 1.2 mg
 
2.4%
 内訳
＊亜鉛 0.7 mg
 
2.3%
 内訳
＊ビタミンA 0.1 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE --- mg
 
---%
  
＊ビタミンK 0.7 μg
 
0.9%
 内訳
＊葉酸 14.9 μg
 
1.4%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 1.1 g
 
4.4%
 内訳
＊食塩相当量 2.9 g
 
36.2%
 内訳


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