コンビニの菓子パンに注意【サーシュさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>サーシュさんのトップページ>記録ノートを見る>コンビニの菓子パンに注意
07年03月27日（火）

コンビニの菓子パンに注意
< 忘れっぽい1日 　｜　六義園 >
コンビニの菓子パンに注意 画像1 コンビニの菓子パンに注意 画像2 コンビニの菓子パンに注意 画像3
【朝の体調】
昨日の夜からひどかった花粉症が朝になってもひどい

【食事】
朝ごはん：
・昨日の残りスープ

昼ごはん：
・昨日の残りのドライトマトの鮭チャーハン
・枝豆
　
#昨日おかずを失敗してしまったため、これだけに。
今日はあたらしく買ったマイボトルLAKENのISOを持参。保温・保冷できるとあって期待大。

しかし、温かいモノをいれたのはいいが、全く冷めなくて、飲み口が熱くて熱くて飲めなかった・・・。
これじゃぁ、ダメじゃん。飲み口は別の素材を使ってほしかったよ。
　

夜ごはん：
・野菜キノコ炒め（ほうれん草、しいたけ、まいたけ、もやし）
・かぼちゃと豚挽肉のあんかけ
・野菜やきそば
・キウイフルーツ

　#切るモノが多くて狭いキッチンでは大変･･･。


【運動】
[w]大門から竹芝桟橋

【体調】
花粉症：x
手首：△
肩：△

【今日のできごと、、、】
お昼に食べたデザートパンがもの凄くカロリーが高くてショックだった。
何で買うとき気づかなかったんだろうか･･･。
カロリーを見てモノを買うのに慣れていないからかな。

今日生まれて初めて自分で買って食べたキウイフルーツが、予想以上に美味しかった。こんなに手軽に美味しく食べられなんて嬉しい限り。

憧れの、

「フルーツのある生活」

に一歩近づいた。


明日も頑張ろう。

【記録グラフ】
睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		Wii　Sports
0分
Wii　Sports（分） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		エアロバイク
0分
エアロバイク（分） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE