07/05/07の食事【なじさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月17日（木）

07/05/07の食事
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【朝ごはん】
・苺ヨーグルト 80kcal
・アップルキャロットジュース

【昼ごはん】
・チーズチキンカツロール 1個 454kcal
・スープパスタ 1杯 170kcal

【間食】
・雷おこし 1本

【晩ごはん】
・刺身
・カレーコロッケ 半分
・牛ステーキ 5切
・ポテトフライ 1個
・桜海老のかきあげ 1個
・山芋、鮭、いくら、めねぎの和え物 1皿
・ビール
・日本酒
他

【夜食】

【今日の感想】
飲み会。

【記録グラフ】
骨量
2.2kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量スコア
0
筋肉量スコア（） のグラフ
 		筋肉量
35.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1128kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.5%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
14182歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
51kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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