体がだるい【teamDさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月30日（水）

体がだるい
< なんか物足りない一... 　｜　耳が痛いかも？ >
【昨晩寝た時間】
24:00
【今朝起きた時間】
07:30
【お昼寝・仮眠】
なし
【合計睡眠時間】
7.5H
【今日の睡眠状態】
だるい。熟睡できてない。

【朝ごはん】
パン、卵、牛乳＋ミロ、納豆
【昼ごはん】
坦々面
【間食】
チョコ、せんべい
【晩ごはん】
餃子、パン、スープカレー
【夜食】

【今日の感想】
体が一日だるかった。特に仕事中。
耳が痛いので耳鼻科要かも。

【記録グラフ】
うんち日記
0.5回
うんち日記（回） のグラフ
 		ヨガ
0分
ヨガ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
基礎代謝
1546kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体年齢
26
体年齢（） のグラフ
体脂肪率
15.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
64.1kg
体重（kg） のグラフ
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