ジム２日目【ごまごまさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月02日（土）

ジム２日目
< まだ風邪? 　｜　今日もジム >
昨日は夜からすごい筋肉痛。
夜寝ていてもいたかったほどだ(≧▽≦)

それでもがんばって今日も行った。
アクティブヨガとポールストレッチ
そしてマシーンをいくつか。
最後にウォーキング(マシーン).２０分で仕上げ。

・・でも、おやつも食べたし、ビールもカロリも
飲んだよー。

体重は夕食前。

【記録グラフ】
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		   
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