ジムでパワーヨガ【ごまごまさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月13日（水）

ジムでパワーヨガ
< 忙しい 　｜　ランチ >
初めての「やさしいパワーヨガ」に参加した。
動きそのものはDVDより易しいけれど、
やっぱり先生にポイントを教えてもらいながらと言うのは
いいなー。

今週の添削もやっと終わり。
やれやれ。
座って添削する時間が長いと、ついついお菓子を
食べちゃうんだよな。

【記録グラフ】
何かの運動
110分
何かの運動（分） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		 
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