今日の食事【ラニさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月02日（月）

今日の食事
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久しぶりに夜に白米なんぞ食べたら案の定
翌日、体重と腹が…どーん orz

【朝ごはん】
ランチパックツナマヨ
無脂肪乳カフェオレ

【昼ごはん】
チリビーンズスープ
グラタン

【間食】
揚げせんべい ３枚

【晩ごはん】
ご飯 １杯と半分
味噌汁
たらこ 少量

【記録グラフ】
体重
52.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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