○せっかく連休なのに･･･【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月14日（土）

○せっかく連休なのに･･･
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【朝ごはん】
特になし

【昼ごはん】
麻婆丼

【間食】
特になし

【晩ごはん】
ご飯、野菜炒め、焼鮭、鰹のたたき

【夜食】
特になし

【今日の感想】
久々に３連休。
なのに、何でこんな天気なんでしょう(;^_^Aとっても残念。
どこに行くわけでもなく、とりあえず床屋へ。今年はやけに暑いので、いつも以上にカットしてもらいました。でその足で、TSUTAYAへ。DVDを借りてきました。映画を借りて見るのは、だいぶ久し振りです。何だかダラダラした連休になりそう･･･。




【記録グラフ】
BMI
25.5
BMI（） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
69.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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