プチ断食前日【yyyumekoさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月20日（金）

プチ断食前日
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昨日から始めようと思ったけど、知識不足のため、週末に決行することに・・

昨日から徐々にご飯を減らしてみたんだけど、もしかしたらいつもの大食いは意識したら普通の量になるんかなぁ？

まあ今は、仕事をやすんでいるからおなかもすかないし。

ということは、あと何日かの休み中に意識とぷち断食で体重は落ちるのかも。

おぉ。かすかな期待がでてきたよん♪

今夜はあっさりと冷や奴。
初物のミョウガをたっぷりかけていただきま～す。


【記録グラフ】
体脂肪率
26.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
59.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
mommomo 2007/07/20 20:58 
まっ、あまり追いつめずにやってみてください。
始まったら、食べることを考えなくていいというのは楽だなぁ～ぐらいの気持ちで...。
飲み物を工夫して、そちらのひとときを満喫してくださいね。

そうそう、テレビや雑誌の、グルメ特集なんてのには気を付けてくださいね。
結構、気持ち揺るぎますから...。ははは。
Peanuts 2007/07/23 14:07 
プチ断食ですか？
私もやってみたいんだなあー。でも、ダンナが邪魔をするのよ(←言い訳？)
頑張って！結果報告を期待してます。
yyyumeko 2007/07/25 16:05 
ちょっとトラブルがあり、記録できませんでした・・。

momo． さん・・。

アドバイスのとおりでした・・。
こんなに料理番組が多いなんて。
食べたい気持ちをくすぐられちゃいました。


Peanuts さん

そうそう、だんながネックですよね。
となりで美味しそうにビール飲むな！！っちゅうの！！
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