筋肉痛【sabaさんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月01日（水）

筋肉痛
< 予想外な。。 　｜　うさぎと傘 >
1:30　ねる

7:00　おきる　起きるのに、1時間かかった。


【朝ごはん】32種類の野菜と果実（だったっけ？）
　　　　　　マンハッタン
　　　　　　緑茶

　　　　　　・マンハッタンに緑茶ｗ意味もなくおかしい！


　　　　サントリー烏龍茶


【昼ごはん】トロピカーナ100グレープフルーツ
　　　　　　おにぎり1こ（lawson 辛子明太子
　　　　　　カップヌードル！！！！！
　　　　　　コーヒー

　　　　　　・とても久しぶりに、カップヌードルを
　　　　　　　食べました。赤いやつです。すごい旨い。。
　　　　　　　しみじみしてしまいました。
　　　　　　・おにぎり2こ買ったけど、高菜の方は
　　　　　　　あとで食べよう。




【間食】チョコレートゼロ

【晩ごはん】飲みにいったけど、おつまみくらい
　　　　　　

【夜食】22:30　おにぎり1こ　カップからあげ

・ビリー休み。
・筋肉痛がひどい。30日に応用した分の、四つん這いの足あげが
　効いて、内ももが痛くてしょうがない。31日の基本でほぐした
　つもりだったけど使うとこが違ったみたい。


【記録グラフ】
体脂肪率
27.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
51kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
まっつん 2007/08/02 14:10 
そちらの方にウサギがお邪魔しているようです。

カップヌードルって、赤い文字で「CUP NOODLE」てそのものズバリの？
変わらぬおいしさ、ってやつですねｗ
saba 2007/08/02 23:08 
まっつんさん

うさぎ、きてますよ！
きょう（2日）、会社では家の遠い人からはやじまいでした。

私は徒歩なので、ふつうに定時までいましたがｗ
外に出て、傘をあけると、骨が折れていました。
あの人かわいそ～的な、視線が帰宅途中痛かったです。。。
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