no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月11日（土）

no title
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・spi錠　50mg　4錠
・kwa錠　100mg　4カプセル

睡眠　6時間

快便　9日目

今日で取敢えず終わり、明日から夏休みｗｗ。。
快食・快眠・快便なり、健康面の心配はなし・・・か？
血圧がやや低め。。

コーラ　200ml　90
小さなおうどん　お吸い物仕立て　1個　168
おにぎり　1個　155
荒挽きウィンナー　3本　249
鶏もも焼き　3個　253
秋刀魚塩焼き　半尾　82
コーラ　200ml　90
鱒押し寿司　210g　560
酢の物　少々　90
アイスココア　1缶　136
練乳氷　1個　178
醤油あられ　35g　129

合計　2,090kcal

【記録グラフ】
最低血圧
51mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		何かの運動
50分
何かの運動（分） のグラフ
 		BMI
22.5
BMI（） のグラフ
摂取カロリー
2090kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		血圧
78mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1336kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
62kg
体重（kg） のグラフ
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