no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月12日（日）

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・spi錠　50mg　4錠
・kwa錠　100mg　4カプセル

睡眠　9時間30分

快便　10日目

夏休み　第1日目

コーラ　200ml　90
トースト　6切　1枚　190
はくせこ　1個　170
冷やし中華　1杯　530
餃子　1人前　207
コーラ　200ml　90
えびサラダおかき　1袋　75g　285
ルックチョコレート　1箱　255
モンブランショートケーキ　1個　438
コーラ　200ml　90
低カロ・お好み焼き？長芋焼き？　1枚半　285
お漬物　1皿　50
いわしの煮付け　少々　50
コーラ　200ml　90

合計　2,820kcal

【記録グラフ】
最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		何かの運動
35分
何かの運動（分） のグラフ
 		BMI
22.5
BMI（） のグラフ
摂取カロリー
2820kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		血圧
85mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1336kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
62kg
体重（kg） のグラフ
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