no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月13日（月）

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・spi錠　50mg　4錠
・kwa錠　100mg　4カプセル

睡眠　9時間

便秘気味　1日目

夏休み　第2日目。休みで家にいるとどうしても摂取過剰になる。。

コーラ　200ml　90
コーラ　200ml　90
ルックチョコレート　2粒　42
トースト　6切　1枚　190
ハムエッグ　2個　288
桃　1個半　150
コーラ　200ml　90
アイスコーヒー　1杯　51
アイスコーヒー　1杯　51
ミックスサンド　1/2皿　301
コーラ　200ml　90
酢の物　少々　90
焼き厚揚げ　1枚　386
ご飯　中　1膳　204
カフェオレ+砂糖　51

合計　2,164kcal　

【記録グラフ】
最低血圧
57mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		何かの運動
40分
何かの運動（分） のグラフ
 		BMI
22.6
BMI（） のグラフ
摂取カロリー
2164kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		血圧
87mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1340kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
23.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
62.2kg
体重（kg） のグラフ
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