no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月25日（土）

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・spi錠　50mg　4錠
・kwa錠　100mg　4カプセル

睡眠　5時間30分

また便秘　1日目

最近便通が1日おきになっている。
体調が悪いわけではないのだが・・・。。

【朝食】
コーラ　200ml　90
【昼食】
サラミ　30g　95
おにぎり　小俵　3個　247
玉子焼き　1個　105
【おやつ】
ポテトチップス　1袋　476
コーラ　200ml　90
【夕食】
スクランブルエッグ+砂糖　2個　248
ウィンナー　小　5本　160
サラミ　20g　63　
ご飯　中　1膳　247
【夜食】
味付けゲソ　小　2本半　108
明治の練乳氷　1個　178
森永のコーヒーフロート氷　1個　178

【合計】
2,285kcal

【記録グラフ】
基礎代謝
1326kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		最低血圧
61mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
22.3
BMI（） のグラフ
血圧
87mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
2285kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
何かの運動
38分
何かの運動（分） のグラフ
 		体重
61.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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