calandreさん
最新の記録ノート
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07年08月26日（日）
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・spi錠 50mg 4錠
・kwa錠 100mg 4カプセル
睡眠 8時間
便秘 2日目
今日は休み。。気分が軽い！
休みの日はどうしてもオーバーカロリー気味になる、注意！！
【朝食】
コーラ 200ml 90
トースト 8切 155
温泉卵 1個 100
【昼食】
ミックスサンド 1/4皿 204
すき焼き 1人前 460
ビール 1/3カップ 31
ご飯 中 1膳 247
コーラ 200ml 90
【夕食】
サンドウィッチ 1皿 816
コーラ 200ml 90
【夜食】
おかき 1枚 74
お餅 2個 206
味付けゲソ 小 2本半 129
明治の練乳氷 1個 178
【合計】
2,870kcal
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