no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月27日（月）

no title
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・spi錠　50mg　4錠
・kwa錠　100mg　4カプセル

睡眠　6時間

便秘解消　1日目

月曜日だ、いつもながら気が重い。。
今日血液検査の結果を聞きに行こう。。

【朝食】
コーラ　200ml　90
【昼食】
おにぎり　小俵　3個　247
玉子焼き　1個　105
魚肉ソーセージ　1本　32
【夕食】
すき焼き　1人前　460
ご飯　中　1膳　247
【おやつ】
コーヒー+砂糖　1杯　19
氷　白熊　1個　178
【合計】
1,378kcal

【記録グラフ】
最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		何かの運動
50分
何かの運動（分） のグラフ
 		BMI
22.1
BMI（） のグラフ
摂取カロリー
1378kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		血圧
91mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1320kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
61kg
体重（kg） のグラフ
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