RCで腹筋【sabaさんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月11日（火）

RCで腹筋
< 次郎な過去 　｜　おうちができたよ～ >
1:00　ねる

6:50　おきる
　　　・きのうから朝課外（ムスコ）があってるゆうのに
　　　　ねぼー！お金渡す。うしろめたいのよねーコレ。
　　　　クセにならないように気をつけよー。


【朝ごはん】植物性乳酸菌朝から野菜
　　　　　　しゃけはらす　ねぎのたまごやき
　　　　　　ごはん　ようかん


【間食】黒糖1かけ


【昼ごはん】トロピカーナ100アップル
　　　　　　あげのみそしる
　　　　　　おにぎり2こ（ampm 梅・高菜
　　　　　　コーヒー

【間食】黒糖3かけ

【間食】ラブレ
　　　　・うーん、おなかがなれちゃったのかもしんない。
　　　　　なにもおこらないが。。あしたかな？

・なんとかレッドカーペットに間に合って帰宅！！
　あーよかった。
　なんでカムバックに狩野くん出てこないの？
　彼ちょ～成長してんのに。。。
　あとユニット名忘れたけど「いらんことすな空手編」も
　よかった。泣いた。

【晩ごはん】テイスティオレンジ
　　　　　　塩さば　だいこんおろし　
　　　　　　白菜と豚肉のスープ　変なレタス（名前忘れた）
　　　　　　糸こんにゃく　温泉たまご

22:15　ビリー基本

・そうそう、きのう栗のないくりようかん、光にすかしたら
　ちゃんと細かいのがはいっていました。
　疑ってごめんね、くりようかん。。。
　本煉はそれに比べあんこ率が高く非常に甘かった。

・ちーかま買うの、また忘れた。肉魚2パック500えん
　だったから。
　ああ、もしかして、ちーかまも安かったのかもしれない。
　そう思うとやたらと悔しい！！たべたい～！

【記録グラフ】
体脂肪率
27.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
49.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
まっつん 2007/09/12 08:56 
レッドカーペット、途中からだったぁ…>_<*
クールポコ出たでしょ？見たかったなぁ…。。
↑最近気に入ってるひとつ。

ちーかまちーかま……
夢に出てきてしまいますよ～？ｗ

で、思い出せた時に限って、買おうとしたのに売り切れてたり・・・
saba 2007/09/12 09:42 
まっつんさん

クールポコ好きなんだ(^◇^)
「彼女が旅行に行くのに餞別あげたんだって〜」
「な〜〜〜〜にっ！？」
「オトコはだまって」
「キ・モ・チ！」
「オトコはだまって」
「キ・モ・チ！」
「正直いらないよ〜〜っ」
っていってましたよ（おぼえてんのかよぅ）！

私はやっぱり高田コーポレーショ〜〜ン♪
です。「意外とイヤじゃない＝3」

今日は必ずちーかま買うことをまっつんさんに誓います。
まっつん 2007/09/12 10:33 
ちーかま、よろしくだよ！（って誓われてもｗ）

高田コーポレーション！！
「新世界」うっ…最高！ｗ
大貫さんの孫という紹介もあって、へーーー！って思ったよｗ。

クールポコのネタで一番好きなのは
「オトコはだまって、滝！」
ですｗ
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