１５日目【ポンチャンさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ポンチャンさんのトップページ>記録ノートを見る>１５日目
07年09月16日（日）

１５日目
< １４日目 　｜　１６日目 >
10:30　キウイ　50
　　　　グレープフルーツ　100
　　　　キャラメルコーン（練乳味）20g　100

13:00　ご飯　250
　　　　漬物　10
　　　　ミネラル豆乳ジュース　100

15:00　桃ジュース　200

18:00　キャロットケーキ　300
　　　　ヘーゼルナッツカフェラテ　200

【メモ】
愛犬のしつけ教室最終日。
帰りにドッグカフェでケーキ食べたので夕飯は無し！
出来ればお腹すく前に寝たいなぁ・・・

【記録グラフ】
体脂肪量
23.2888kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		筋肉量
44.4112kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		ウエスト
90cm
ウエスト（cm） のグラフ
摂取カロリー
1310kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		基礎代謝
1372kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
34.4%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
24.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
67.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE