07/09/18の食事【なじさんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月18日（火）

07/09/18の食事
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【朝ごはん】
・アップルキャロットジュース 195g 80kcal

【昼ごはん】
・エビカツサンド
・味噌汁 1杯

【間食】

【晩ごはん】
・ささみカツ
・ポテトサラダ
・漬物

【夜食】

【今日の感想】


【記録グラフ】
骨量
2.2kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量スコア
0
筋肉量スコア（） のグラフ
 		筋肉量
35.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
14014歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1131kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
25.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
51.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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