２９日目【ポンチャンさんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月30日（日）

２９日目
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09:00　揚げせん　100

13:00　プリン　150

15:00　天丼　700

16:00　マロンカフェオレ　150

20:00　チーズスティック（クッキー）100

20:10　卵かけご飯　500
　　　　マカダミアンナッツチョコ　100

【メモ】
外食三昧

江ノ島の「海料理たこ島」で食べたどんぶりは凄かったです。
美味しいし、ボリューム満点！
しかも店員さん優しかったです（はぁと）
http://www.takoshima.com/

【記録グラフ】
体脂肪量
23.2544kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		筋肉量
44.3456kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		ウエスト
90cm
ウエスト（cm） のグラフ
摂取カロリー
1800kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		基礎代謝
1370kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
34.4%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
24.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
67.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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