３日目終了【じゃいろ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月25日（火）

３日目終了
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ジョギングシミュレーターというところで、いつものコースを計ったら、７キロ・・・
かなりの誤差が出ていることに気づく。
なので、万歩計の感度を上げてみた。
だけど、距離がまだ合わない。
多分歩幅の設定が間違えている・・・
明日からはきちんと合わせてやろうと思う。

今日は筋肉痛が残っているので、腕立て伏せは休み。
腹筋とウォーキングのみ。

【記録グラフ】
ウォーキング
4.369km
ウォーキング（km） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
8738歩
万歩計（歩） のグラフ
ウォーキング
75分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
15.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
61.9kg
体重（kg） のグラフ
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