☆お疲れ様でしたぁ☆【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月28日(金)

☆お疲れ様でしたぁ☆

< ☆酔っ払い親父><...  | ☆雨の日の散歩☆ >
皆様・・午前のお仕事も終らされ・・・
あともう『何時間』で、今年のお仕事も終了!!ですね^^w

今年・・年頭の目標!!(毎年ですが・・・^^;)

○ダイエットする!!!

・・が、1月からの半年位で10キロ近く成功して
地獄の「停滞期」を迎え・・・そして今・・・・

「恐怖のリバウンド」時期がやってきたぁぁぁっぁぁぁ!!!!

結局本日の時点で、8キロは減・・・♪
(でも、まだまだ標準体重には届かない・・(TωT)ブヒー)

が、しかし!!!

ウエイトダウンして

☆運動が出来る体になった(歩く事も腰痛で出来なかったから・・)

☆「普通の」洋服が入るようになった(と言っても11号・w64cm)

あとは・・・これが大事!!!

「毎日が、嬉しくて・楽しくて・幸せになった♪」




これもそれも、あれもどれも・・・

この「カラダカラ」の皆様のおかげでございます♪

沢山のアドバイスや励ましや
「あふぉ」な私への心温まるコメントや「突っ込み」

毎日がすっごく楽しかったよーありがとさん (*^ - ^*)ゞ ポリポリ

そんな訳で(?)
年末年始も皆様にお会い出来る様に
昨日我が家に、やっとネットを繋ぎましたぁ♪

でも、お家にいると家事やら何やらで意外と出来ないもの(;;)

果たして・・・家事と「こちら」と・・
どちらを優先するか・・・究極の選択であります・・( ̄~ ̄;)??


あ・・・なんか3時半であがっていいみたい♪
てなワケで・・・続く・・・・(〃⌒ー⌒〃)∫゛ カァーww



【記録グラフ】
腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ(回) のグラフ
腹筋
120回
腹筋(回) のグラフ
 
コメント
まっつん 2007/12/28 12:59
ひっきーには絶対になりそうもないねーさまですけど、
ネットはバーチャルですから、現実を優先にしてください…w

お休み中も遊んでね♪
きこたん 2007/12/28 13:03
☆まっつんさん☆

ひっきーになっちゃうかも・・・?^^;

はーい♪現実の掃除・洗濯・食事の支度に犬の散歩・ビリーを
ちゃんとこなしてから、お邪魔する事にします♪(嘘・・><b)

もちろん、遊ぼうね♪
しゃお 2007/12/28 13:37
私もです。 
自分のカラダとちゃんと付き合うって大事ですね。 
自分のことが少し大切になりました。 
ココもとってもためになるし楽しいし癒される! 

後ね、失礼かもしれないけどきこ姉さまのノートを読んでると
母を思い出して、うちょっと優しくしないとなーと思います。
家では無口でムスメというよりはぶっきらぼうなムスコみたいな私なので。
年末年始は努力してみます(汗)

腹ビリーできるだけ報告します☆ 
ちょっと早いけど
よいお年を!! 
ボンド88 2007/12/28 13:40
年初より8キロ減だったらすごいと思いますけど・・・

何より過去より状況が良くなっているのはすごいことだと思いますよ。

それに毎日が楽しい嬉しい、幸せというのはなににも換えがたいことでしょう。

これからもよりよいきこたんさんになっていって下さい(^_^)
hohoho 2007/12/28 13:48
きこたんちゃんの明るさに「いやされ」ましたぁ

ありがとさんでした。。。

来年も仕事の合間に癒されにきます。

よろしくね。
きこたん 2007/12/28 13:51
☆しゃおちゃん☆

あはは^0^w
全然失礼じゃないよー♪
母と娘ってすごく難しいよね~。逆に母と旦那とか母と子供達の方が
私よりうまく付き合ってるって気がしますよ(私も・・・^^;)

ちょこっと客観的に見れたら、優しくなれるのかなー^v^♪
私も旦那さんのお母様には、実の母より優しいかも・・えへへ。

えーまだ早いよー☆
まだ、3日間あるから遊べるよv(≧∇≦)v イェェ~イ♪
でも、ありがとう♪
きこたん 2007/12/28 13:54
☆ボンドさん☆

8キロって大きいよね♪ここ、喜んでいいとこだよねー?^^w
でも、ホントにまだまだ・・・なんだ(;;)
まっ、来年も(リバウンドにも)めげないで、頑張ってみます♪

ありがとうございます♪来年は今年よりよい「きこたん」になれますよーに♪
きこたん 2007/12/28 13:57
☆hohohoさん☆

あ・・(;;)・・ありがとうございます☆
とっても嬉しいです\(>▽<)/ワーイ
hohohoさんも、本日で終了!ですか・・・?
どーも一年間お疲れ様でございました♪

私も、(仕事の合間に?)またhohohoさんとお話するの・・
楽しみにしてますねー\(@^o^)/ <キャッホー!!

みみみどり 2007/12/28 14:09
きこたまの圧倒的なパワーにおばさんは吹っ飛ばされそうになりながら
うぉっし負けないぜぃ根性を身に着けることができました(●^o^●)
来年 シェーの蟹の前で会うのが楽しみだ蟹(まだやってます(;O;)

はばないすねくすといや~ん♡
きこたん 2007/12/28 15:20
みどちゃん☆

そんな根性・・・着いちゃっていいの?(=^_^;=) デヘデヘ
来年5月あたりに・・・あの辺のあそこで黒エプロンで

「シェーーーーーー!!!!」のあと、ハグるのよね♪
みどちゃんの手がきこ周りに届く様に、やせなきゃ!!

かなりでかいんだ蟹・・・・(*/∇\*) キャいや~ん♪

はりそん705 2007/12/28 15:33
今年は刺激的な1年でした。(笑)
カラダカラを始めて…ぐふふふふふふ♡ 

来年も遊んでやって下さいまし。((≧ω≦))
PONPY 2007/12/28 15:48
お仕事、お疲れさんでした。

明日ここに来れるかどうかわからないので・・・

きこたんさん、楽しいお話ありがとうございました。

また来年楽しみにしています。 よいお年を・・・
浜ジョー 2007/12/28 16:40
半年で10キロは凄いですよね!
w64cm。私もそのくらいですよ^^
家事も怠らないようにね!
flo 2007/12/28 18:06
きこ姉さんを見習って、私も来年は、もう、ひと頑張り!すよ。
来年もよろしくお願いしますね♪
きこたん 2007/12/28 21:01
☆はりちゃん☆

ありゃぁ?@@;w
ありがと♪私もすごーい刺激的な毎日でありました☆

ぐ・・・・ふふふふふ・・・のだめ・・・・><w!!!

来年もこちらに方こそ、たくさん遊んでやってねー♪
マリグリ 2007/12/28 21:02
これを付けていると、あっという間に時間が経ってしまって、家事も疎かになりますよね。
仕事も然り・・・^^;

いつも楽しいネタを提供してくれてありがとうございます♪
家でもやられるという事は、ますますのヴァージョンアップ!期待してます0(^ー^)0

きこたん 2007/12/28 21:04
ぽんちゃん☆

まだ起きてるかなー?って九時過ぎやん・・五時過ぎからのんでっから
もう夜中かと・・・^^;

温泉、ご馳走の報告・・また、楽しみに待ってるねー♪ww
きこたん 2007/12/28 21:07
☆0205ちゃん・・・

でも・・・リバウンドしてっから(;;)w
だし、物によっては67cmも怪しい・・・・(><;)w

家事は大好きなんで☆(大嘘・・・・^^b)
きこたん 2007/12/28 21:11
☆pinoちゃん☆

きこ姉は・・元がすげー巨体なんで、参考にならないっす><w
私もpinoちゃんに今年・・たくさんの色々を教えて頂きましたよ♪

こちらのほうこそ・・・大いによろしく~^^♪
きこたん 2007/12/28 21:16
☆マリたん・・・♪

はい・・・出きるだけ・・家事優先で・・・(旦那様優先で)
仕事も家庭もうまく行くように(?)来年も頑張ってみます☆

お家でするのは・・はっきり言って会社より・・きついかも・・・ぎゃはは♪

マリたんは・・今年の御正月・・・超!!!記念に残る何かを・・・☆^0^w
なみ。 2007/12/28 22:14
☆~こんばんは~☆
私も来年は11号になりたいなぁ~
ベリーしてるきこたんねーさまみたいにキレイになるぞー♡ヽ(*´∀`)ノ くびれ~
きこたん 2007/12/29 07:22
☆マリたん。。。^^;

「今年のお正月」・・・ごめん・・「来年のお正月」に訂正です・・・
(きこ頭ん中・・・もー正月気分だった・・・^^;w)
きこたん 2007/12/29 07:28
☆なみ。ちゃん・・・

1月にダイエットを始める前は、15号だったんだよー(;;)
「ガシガシ」歩き始めたら、2週間位したら体重がどんどん減っていって♪
お金をかけずに減量するのは「歩くのが一番!!」

でも、今はもう限界だなぁ・・・そしたら会社の人が「次は走るんだ!!」って・・@@w

ベリーは「インナーマッスル」を鍛えるので、細くても長く続けないと意味ないみたい^^;
20代のお姉さん達に混じって、来年もがんばるぞー♪
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