no title【Cockpitさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月29日（火）

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【朝ごはん】赤い豆乳

【昼ごはん】ごはん　船場汁　煮物　納豆 ふりかけ

【間食】

【晩ごはん】ごはん　サンラータン　酢豚　ほうれん草とちくわのゴマ和え　

【夜食】

【今日の感想】


【記録グラフ】
摂取カロリー
1197kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
28.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
48.2kg
体重（kg） のグラフ
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