no title【huraさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月05日（火）

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【昨晩寝た時間】07:00-24:00
1:00-3:00
3:20-4:40



【今朝起きた時間】4:40

【お昼寝・仮眠】0

【合計睡眠時間】8.2

【今日の睡眠状態】△


【記録グラフ】
筋肉量
35.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1124kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.9%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
44.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1137.2kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
豆乳（2人前） 294 kcal
レタス（2人前） 7.2 kcal
エノキダケ（2人前） 37.4 kcal
りんご（2人前） 367 kcal
2時
お菓子（2人前） 200 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
  1137 kcal
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