2/20【kkkittenさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月20日（水）

2/20
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【朝ごはん】
カフェオレ
スティックパン
【昼ごはん】
春雨スープ　ｶﾚｰ
ローストポークサラダ
チョコ２カケ
【間食】
キットカット1個
【晩ごはん】
マグロご飯
【夜食】
スタバ
ザッハトルテ
コーヒー
【今日の感想】
【記録グラフ】
うんち日記
0回
うんち日記（回） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
37秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
虫食い算ゲーム
73秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
36秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
100秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
食事の記録
1163kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
パン（1人前） 85.8 kcal
13時
豆腐サラダ（和風）（1人前） 185 kcal
ローストビーフ（0.9人前） 232 kcal
春雨スープ（0.4人前） 68.4 kcal
チョコ（0.3人前） 134 kcal
18時
アロエヨーグルト ハンディスタイル [チア] 150g（1人前） --- kcal
豆腐サラダ（和風）（1人前） --- kcal
20時
まぐろ（1人前） 100 kcal
ご飯（1人前） 353 kcal
21時
アイスコーヒー（1人前） 6.4 kcal
  1163 kcal
食事レポートを見る
コメント
kkkitten 2008/02/20 11:33 
今朝体重量ったけど減ってなかった＞＜
昨日の夜の焼肉がきいたかな^^:
今日は腹筋もうちょっとがんばるかな!!
kkkitten 2008/02/21 13:38 
ダメダ＞＜
夜帰ってから、自爆してしまったよ～涙。
今日は一日小腹が減る日だったな～。。。
明日からリセットしてまたがんばらなきゃ！！
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