cobaltdropさん
最新の記録ノート
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08年02月23日（土）
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【朝ごはん】
ご飯１膳＋納豆１パック
生姜紅茶１杯 生姜入り粕酒１杯
【昼ごはん】
ご飯１膳＋筋子少し
野菜炒め（キャベツ、玉ねぎ、人参、ピーマン、豚肉）
りんご1/4個
【晩ごはん】
焼きそば（そば約1/2玉、キャベツ、玉ねぎ、もやし、ピーマン、ねぎ、人参、豚肉）
巻き寿司（伊達巻き寿司１、かんぴょう１、サラダ巻き１、とびっこ軍艦１、ガリ少し）
生姜醤油和え（ほうれん草、白菜、ちくわ、削り節）
みかん約1/2個
【間食】
のど飴２粒 飴３粒 コーヒー１杯（ブラック） 白湯200ml
10時のおやつ：りんご約1/2個 緑茶１杯
３時のおやつ：柿ピカ２袋 りんご約1/2個 緑茶１杯
【メモ】
断乳中は水分を控える、お風呂で温まるのも避ける、甘いモノや高カロリーなモノも控える…
うー、どれも思いっきりやっちゃってますが。
まだ１回も搾ってない。
コチコチにはコチコチだけど我慢できないってほどじゃなし。
明日まで大丈夫かな？
水を飲んだりすると少し吐き気？気持ち悪い感じ。
あくびとかも思いっきり出来ない。
まだマシな方かな。
◆
私信です。
自分に見えてなかったこと、色々気付きました。
まだ私の中ではお先真っ暗って感じだけど、まだお終いじゃないんだなって思います。
メッセージありがとうございました。
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