2/25【kkkittenさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月25日（月）

2/25
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【朝ごはん】
ヨーグルト
黒米パン
カフェモカ
【昼ごはん】
カゴメ　チーズリゾット
アロエヨーグルト
【間食】
ばかうけ×4枚
せんべい×2枚
チョコ3個
【晩ごはん】
鮭のムニエル
わかめの味噌汁
エリンギ
マカロニサラダ
【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
生理周期（day）
19
生理周期（day）（） のグラフ
 		体脂肪率
26.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1429kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
第一パン 発芽玄米食パン [袋] 6枚（1人前） 189 kcal
9時
ファーストキッチン カフェモカ（0.5人前） 68 kcal
12時
カゴメ きのこのチーズクリームリゾット [箱] 250g（1人前） 277 kcal
森永乳業 アロエヨーグルト（1人前） 80 kcal
塩せんべい（1人前） 48.5 kcal
ネスレ キットカット Mini（1人前） 73 kcal
16時
栗山米菓子 ばかうけ（5人前） 224 kcal
19時
サケのムニエル（1人前） 219 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
エリンギ（1人前） 8.9 kcal
マカロニサラダ（0.4人前） 86 kcal
  1429 kcal
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