すごい！！ちゃんと水分とってるね～

おお！コメありがと～
頑張って飲んでるけど、今時期寒いからちょっとツライね＞＜；
ダイエットって考えるとストレス溜まってリバウンドしちゃうから、なるべく栄養バランス考えて食事するって食べるようにする！って思うようにしてるんだけど、ここのところ気がゆるんできて、食事の記録もサボってたけど、ジェマからコメもらって、また（ほどほどに）頑張ろうと思いました＾＾
今日は記録を付け初めてから調度-5㌔の記念日です♪
ダイエットはせずに徐々に痩せて健康になって、少しずつ運動も出来るようになったらいいなって思ってます。
ジェマと美味しい物も食べに行きたいしね＾＾
グラフを見てるとついつい体重を減らしたくて食事も減らそうとしちゃうけど、無理は禁物！！
ズバリ！目標は継続すること！
たぶんずーっと続けないと太っちゃう＆糖尿病になっちゃうから、今は生活改善しています。

長くなりましたが、私のゆる～～い決意表明でした＾＾

PS：なぜかものすご～くパンが食べたい＾＾：時間が出来たらクアアイナ付き合って～～