過去からの手紙【sabaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月12日(水)

過去からの手紙

< 引き継ぎました!!  | さすがのW54SA... >
・寝る前、くびきんうしろ50

1:00 ねる

7:10 おきる

【朝ごはん】目玉焼き、ウインナー、たかな、ごはん

・きのう夕方から筋肉痛。だんだんつよくなってくる。

・けさ通勤時、はじめて「au smart sports」を使ってみた。
 消費カロリーは。。。100kcal〜!これはやばいね〜。
 もっとペースあげないとだね〜。

【昼ごはん】UFO スタモニあんぱん らくのう牛乳
      ・UFOのカロリー表示を、食べながら見たら、
       ちょっと「クラッ」ときた。けどあの味は、食欲を
       増進するみたいで、とてもUFOだけじゃぁ足りない。
       やっぱりあんぱん食べた。


【間食】リカルデント粒レモンミント2つぶ

【間食】コーヒー

・やぁっと、土曜日の小林賢太郎のポツネンのチケットうけとってきた。
 受け取りに必要なナンバーが、まえ利用したときと変わっていて、あせった。
 なんどチャレンジしても、だめ~。
 あきらめるまえに、チケット買った日のページ(手帳の)を見てみた。
 そしたら、ナンバーがあった!
 まるで、タイムカプセルをあけた気分だった!
 たった一ヶ月ちょっと前に埋めた。。

【晩ごはん】メンチカツ2つ オクラボイル わかめとたまごのスープ
      ごはん
      大福 コーヒー


23:00 TAEBO AMPED SCULPT EXPRESS



【記録グラフ】
高菜
1回
高菜(回) のグラフ
基礎代謝 (朝)( kcal )
1060kcal
基礎代謝 (朝)( kcal ) (kcal) のグラフ
骨量
1.8kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
31.3kg
筋肉量(kg) のグラフ
体脂肪率
29.3%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
978kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
48.6kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
12時
日清食品 日清焼そばU.F.O. 129g(1人前) 553 kcal
ローソン STAND UP MORNING あんぱん(1人前) 252 kcal
らくのうマザーズ らくのう牛乳(1人前) 173 kcal
  978 kcal
食事レポートを見る
コメント
しゃお 2008/03/12 18:25
そうそう、インスタントのカップ焼きそばってすごいんだよねー。
インスタントなら、焼きソバよりラーメン。
ラーメンならノンフライタイプとか、選んでますわ。
だけど、sabaしゃんはずっとおにぎりやパンばっかだから心配してました。
焼きそばいいんでない?
私も焼きそばパン食べたいなー。
でも、チビらにプリンの素を買占めさせられて財布がカラっだから・・・


 
まっつん 2008/03/13 13:35
おいらもauなのに知らなかったぉ^-^;

面白そう~! 試してみるぅ^▽^)/
関係ないけどFunny落して待ち受けにしたw
あははあははw
saba 2008/03/13 22:04
しゃおさん

リンカーンで、UFOにフレンチドレッシングをかけて
「うまいっ!!」ってやってたんで、つい。。
(もちろん、かけてませんが)

昼食は、かぜひき中から何かおにぎりってかんじじゃ
ないんですよね。そのうち食べたくなったら、おにぎりに
もどるかもしれません。しじみのみそしるも~^^

あんぱんは、おまけのカードがだいぶ増えてきました。
おなじものがずいぶんかぶってしまって悲しいけど、
まだしばらくはブーム去らないかな~。
きょう(12日)、わが社のイケメン(人による)が、
「これ何すか?」って聞いてくれたけど、説明してもびみょーな
理解度でした。ただ、枚数がすごいので、めちゃめちゃあんぱん
食ってる女っていうことだけわかっただろうと思います。。

わたしもこないだプリンエル食べました(子どものときぶり)。
ほんっとに、おいしかった!!
プリンの底にカラメルをいれることができたところに、感動しました。

saba 2008/03/13 22:10
まっつんさん

なになに?Funnyってなんですか?たのしいの?
検索したけど、よくわかりませんでした。。。

まっつんさんも、smart sports ためしてみてください!
わたしもちょっとがんばろ!と思った矢先、
・・・故障しました~~~~!!!!(;;)
さすがの、W54SA!!

10日間前後、代替機の生活です。ぐうぜんムスメと同じ機種なので
使うのには困りませんが。

カナシーデス!!

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