22km【akmnmsdさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月16日(水)

22km

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【今日やった運動】
 自転車  22km
 エアロバイク 0分
 ウォーキング 0km
 腕立て 20x4
 腹筋 20x5
 スクワット 20x3
【今日の感想】
晴れ
残業

【記録グラフ】
自転車
22km
自転車(km) のグラフ
体重
61.5kg
体重(kg) のグラフ
 
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