no title【ｶｽﾞﾁｬﾝさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月18日（金）

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【朝ごはん】8:00

【昼ごはん】13:00

【間食】

【晩ごはん】19:00

【夜食】

【今日の感想】

【昨晩寝た時間】22:30

【今朝起きた時間】7:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】

【今日の睡眠状態】
【記録グラフ】
最高血圧
124mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2128kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
トースト (マーガリン)（1人前） 172 kcal
ﾖｰｸﾞﾙﾄ（1人前） 62 kcal
ブルーベリージャム（0.7人前） 27.9 kcal
野菜ｼﾞｭｰｽ（1人前） 55.8 kcal
ﾊﾞﾅﾅ（1人前） 188 kcal
りんご（1人前） 184 kcal
13時
ご飯（1人前） 151 kcal
ﾆﾗﾚﾊﾞ（1人前） 369 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
19時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ハンバーグ　デミグラスソース（1人前） 472 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
  2128 kcal
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