no title【ｶｽﾞﾁｬﾝさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月22日（火）

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【朝ごはん】8:00

【昼ごはん】15:00

【間食】

【晩ごはん】19:00

【夜食】

【今日の感想】

【昨晩寝た時間】22:30

【今朝起きた時間】6:15

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】

【今日の睡眠状態】
【記録グラフ】
最高血圧
131mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
21.2%
体脂肪率（%） のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1055kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
トースト (マーガリン)（1人前） 172 kcal
ﾖｰｸﾞﾙﾄ（1人前） 62 kcal
ブルーベリージャム（0.3人前） 11.9 kcal
ばなな（1人前） 188 kcal
ｺｰﾋｰ（1人前） 6.4 kcal
15時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
ハンバーグ（冷凍）（2人前） 0 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
19時
ｼｰﾌｰﾄﾞｶﾚｰ（1人前） 343 kcal
野菜ｼﾞｭｰｽ（1人前） 55.8 kcal
  1055 kcal
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