no title【ｶｽﾞﾁｬﾝさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月29日（火）

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【朝ごはん】7:30

【昼ごはん】14:00

【間食】16:00

【晩ごはん】18:00

【夜食】

【今日の感想】

【昨晩寝た時間】22:00

【今朝起きた時間】6:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】

【今日の睡眠状態】
【記録グラフ】
最高血圧
118mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
ウォーキング
70分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1863kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
雑煮（1人前） 124 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
14時
ご飯（1人前） 151 kcal
ｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨ（1人前） 498 kcal
18時
炊き込みご飯（1人前） 342 kcal
雑煮（1人前） 124 kcal
発泡酒（1人前） 158 kcal
19時
月桂冠 ローレルミニ 純米吟醸 [カップ] 100ml（2人前） 216 kcal
  1863 kcal
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