no title【M-sports2さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月01日（木）

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【記録グラフ】
タバコ
14本
タバコ（本） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
24回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
63kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3694kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
12時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 9.9 kcal
デニーズ 知床鶏のから揚げ（1人前） 283 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
13時
サントリー サントリー緑茶 ホット伊右衛門 焙じ茶 [ペットボトル] 345ml（1人前） 0 kcal
15時
DyDo D-1 COFFEE ファインクリア 微糖 190g（1人前） 47.5 kcal
19時
焼酎（1人前） 371 kcal
焼酎（1人前） 742 kcal
アサヒビール アサヒ 生ビール富士山 [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
生レバー（1人前） 66 kcal
チーズポテトコロッケ（1人前） 340 kcal
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
  3694 kcal
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