42日目【yi12さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月02日（金）

42日目
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【朝ごはん】
　食パン　目玉焼き　キャベツ

【昼ごはん】
　食パン　紅茶

【間食】
　クレープ　バランスアップ

【晩ごはん】
　ちらし寿司

【夜食】

【今日の感想】

【昨晩寝た時間】
　12：30

【今朝起きた時間】
　08：00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
　7時間30分

【今日の睡眠状態】

【今日のできごと】
　デート＆バイト

【今日の感想】
【記録グラフ】
水分
0.5リットル
水分（リットル） のグラフ
 		食事の記録
1259kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
10時
食パン（1人前） 172 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
14時
和食さと チョコレートパフェ（1人前） 451 kcal
16時
アサヒ バランスアップ　クリーム玄米ブラン　メープル（0.3人前） 52.8 kcal
21時
ちらし寿司（1人前） 308 kcal
  1259 kcal
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